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    中國女籃投籃效果不如日本
    ，原因曝光
    
      
    來源：24直播網(wǎng)2025-07-26 01:11:00
    

    

    

    直播信號(hào)
    

        

    

    
      
    本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威資料及專家觀點(diǎn)，結(jié)合個(gè)人見解所撰寫的原創(chuàng)內(nèi)容。文中所有文獻(xiàn)來源及重要信息截圖均已標(biāo)注
    ，以供讀者參考。
    

    前言
    

    在最近的籃球賽場上
      ，中國女籃的一系列比賽引發(fā)了廣大球迷和媒體的關(guān)注
    。比賽中，女籃隊(duì)員的實(shí)力和技術(shù)受到了不少質(zhì)疑
    。這其中
    ，關(guān)于我們的訓(xùn)練方式和投籃效果更是引發(fā)了公眾的熱烈討論。那么
    ，究竟是什么導(dǎo)致了這樣的情況呢
    ？讓我們來一探究竟。
    

    投籃訓(xùn)練的“萬次計(jì)劃”
    

    中國女籃在備戰(zhàn)2025年亞洲杯期間
    ，推出了聲勢浩大的“萬次投籃計(jì)劃”
    。該計(jì)劃要求每位球員在三個(gè)月內(nèi)完成一萬次投籃訓(xùn)練，以期望提高球員的投籃命中率
    。然而
    ，實(shí)際比賽中的表現(xiàn)卻令人大跌眼鏡。在亞洲杯半決賽中
    ，中國女籃的三分球命中率僅為26%
    ，遠(yuǎn)低于日本隊(duì)的47%。這一結(jié)果不僅讓球迷失望
    ，也引起了專家們的關(guān)注
    。
    

    訓(xùn)練理念的鮮明對(duì)比
    

    與中國的訓(xùn)練方式形成鮮明對(duì)比的是，日本女籃的訓(xùn)練更加貼近實(shí)戰(zhàn)
    。她們?cè)诩?xùn)時(shí)間有限的情況下
    ，通過模擬實(shí)戰(zhàn)場景的訓(xùn)練，使球員在比賽中能夠保持高水平的投籃穩(wěn)定性
    。這種“在疲勞中保持技術(shù)穩(wěn)定”的訓(xùn)練哲學(xué)
    ，使日本球員能在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜，投籃命中率也一直保持在較高水平
    。
    

    中國女籃的困境與挑戰(zhàn)
    

    中國女籃的投籃困境不僅僅是技術(shù)問題
    ，還涉及到戰(zhàn)術(shù)體系
    、人員配置、基本功等多方面的問題
    。戰(zhàn)術(shù)上過度依賴內(nèi)線高度
      ，面對(duì)靈活多變的對(duì)手時(shí)缺乏變通。人員上新老交替不暢
      ，關(guān)鍵球員的缺席也影響了球隊(duì)的整體實(shí)力
      。基本功方面
      ，罰球命中率低下也暴露出球員在訓(xùn)練中存在的問題
      。
    

    朱芳雨的見解與建議
    

    前男籃國手朱芳雨針對(duì)中國女籃的問題提出了自己的看法。他認(rèn)為
      ，訓(xùn)練場上需要形成肌肉記憶
      、空間記憶、距離記憶
      ，甚至包括出手瞬間的呼吸和心跳都要成為球員的習(xí)慣節(jié)奏
      。他強(qiáng)調(diào)，訓(xùn)練不是簡單的機(jī)械重復(fù)
      ，而是要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)
      ，讓球員在訓(xùn)練中形成良好的習(xí)慣和節(jié)奏。
    

    改變現(xiàn)狀的需要與方向
    

    要改變中國女籃的現(xiàn)狀
      ，需要從多方面入手
      。首先，訓(xùn)練方法上必須打破舊有的思維定勢
      ，引入運(yùn)動(dòng)科學(xué)
      ，設(shè)計(jì)結(jié)合防守移動(dòng)、掩護(hù)配合的實(shí)戰(zhàn)化投籃訓(xùn)練
      。其次
      ，戰(zhàn)術(shù)體系上要擺脫對(duì)身高的路徑依賴，學(xué)習(xí)日本隊(duì)的空間創(chuàng)造和快速傳導(dǎo)
      。青訓(xùn)層面則需重視基本功與籃球智商的同步培養(yǎng)
    。最后，需要更新理念
    ，改變態(tài)度，整個(gè)體系擁抱科學(xué)方法
    。
    

    中國籃球的覺醒之路
    

    中國籃球的覺醒之路并非一蹴而就的過程
    。它需要教練組更新理念、球員改變態(tài)度
    、整個(gè)體系擁抱科學(xué)方法
    。從“萬次投籃”到“萬種情境”的轉(zhuǎn)變將是中國籃球重獲競爭力的關(guān)鍵所在
    。只有當(dāng)訓(xùn)練與比賽真正結(jié)合起來時(shí)我們才能說中國籃球真正實(shí)現(xiàn)了從訓(xùn)練到比賽的完美轉(zhuǎn)化。
    

    結(jié)語
    

    朱芳雨指出的問題讓我們認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練一旦脫離實(shí)戰(zhàn)就是毫無意義的并且質(zhì)量比數(shù)量更重要?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)在的女籃需要更加科學(xué)的訓(xùn)練方式而不僅僅是增加投籃次數(shù)
    。我們相信每個(gè)成員都在不斷提升自己的實(shí)力并期待他們?cè)谫悎錾险宫F(xiàn)出亮眼的表現(xiàn)。面對(duì)這樣的情況你有什么看法呢
    ？我們期待聽到你的聲音
    。信息來源：央視新聞 2025-07-13 “萬次投籃“練就取勝法寶 中國女籃亞洲杯志在奪冠！
    
		
		
    
      
      			
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